Sich selbst wohlfühlen – erleben – zentrieren – berühren – Rückbesinnen gönnen

Selfness, wo das Auf-sich-selbst-achten im Mittelpunkt steht.

Selfness Bereich im Schwarzwald Panorama mit Buddhafigur

Frau beim Meditieren im Selfness Hotel Schwarzwald Panorama

Eine Frau in weißem Bademantel schläft tiefenentspannt im Wellnessbereich des Selfness Hotel SCHWARZWALD PANORAMA

Ihr persönlicher Rückzugsort für ganzheitliches Wohlbefinden im SCHWARZWALD PANORAMA

SPA, Yoga oder Heilfasten – Entspannen und Wohlfühlen geht bei uns weit über den herkömmlichen Wellness-Begriff hinaus: „Selfness“ – der achtsame Umgang mit sich selbst und das pro-aktive Handeln hin zu einem bewussten Lebensstil – das ist der Gedanke, der bei uns lebendig ist! Wir stellen die Bedürfnisse und die naturgegebene Gesundheit eines jeden Gastes in den Mittelpunkt unserer Gastlichkeit – und das unter besten Bedingungen im Kurort mit dem seltenen Doppelprädikat: Bad Herrenalb ist heilklimatischer Kurort und Heilbad zugleich. Unsere Fastenteam rund um Melanie Gottmann ermöglicht es Ihnen, klassische Kosmetik- und Wellnessanwendungen mit der Alternativmedizin zu verknüpfen. Finden Sie Ihren persönlichen Rückzugsort in den verschiedenen Beauty- & Wellness-Bereichen unseres Hotels, in denen Sie abschalten und neue Kraft schöpfen können. Zusammen mit Aktivitäten im separaten Fitness-Bereich bieten wir Ihnen eine optimale Balance aus Entspannung und Anspannung.

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Fastenleitung kennenlernen

Als zertifiziertes Fastenhotel und Mitglied im Berufsverband Fasten und Ernährung integriert das SCHWARZWALD PANORAMA fachlich begleitete Fastenangebote in sein ganzheitliches Selfness-Konzept – ergänzt durch Bewegung, Achtsamkeit und Erholung.

Das Plus für Ihre Nachhaltigkeit

nach der privaten Yogastunde den Sonnengruß perfekt zu Hause weiterüben

die Kosmetik im eigenen Badezimmer umstellen, da Sie durch unsere Infolisten gelernt haben, worauf es ankommt

nicht höher schneller weiter – sondern achtsamer, langsamer & menschlicher

Fachlich begleitet fasten – mit Raum für die eigene Erfahrung

Eine Fastenwoche ist mehr als eine kurze Wellnessanwendung. Sie braucht Vorbereitung, eine klare Tagesstruktur, persönliche Ansprechpartner und ausreichend Zeit für Ruhe und Bewegung. Im SCHWARZWALD PANORAMA können Sie zwischen zwei Wegen wählen: dem zeitlich begrenzten Verzicht auf feste Nahrung nach Dr. Buchinger und einer pflanzenbetonten basischen Bio-Kost. Fastengespräche, geführte Bewegung, Wanderungen und Entspannungszeiten strukturieren die Woche, ohne jeden Tag vollständig durchzutakten.

Fasten nach Dr. Buchinger oder Basisches. Fasten

Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen wählen Sie zwischen dem Fasten nach Dr. Buchinger und einer Fastenkur mit basischer Bio-Kost. Tägliche Fastengespräche, geführte Wanderungen in der heilklimatischen Luft Bad Herrenalbs, achtsame Selfness-Impulse und wohltuende Auszeiten im 1.000 Quadratmeter großen SPA unterstützen Sie dabei, bewusst Abstand vom Alltag zu gewinnen.

Fastenkuren kennenlernen

Ihre Fastenleiterin die Orientierung gibt

Fasten wirft häufig praktische und persönliche Fragen auf: Was passiert an den ersten Tagen? Wie lässt sich Bewegung gut dosieren? Welche Signale des Körpers sollte man beachten?

Das Fastenteam begleitet die Teilnehmer durch die Woche, führt Fastengespräche und steht als Ansprechpartner zur Verfügung. Auf der Teamseite werden Qualifikationen, Aufgaben und persönliche Fastenerfahrungen transparent vorgestellt.

Fastenleitung kennenlernen

SPA & Wellness

Der SPA des SCHWARZWALD PANORAMA bietet Raum für ruhige Stunden und bewusste Pausen. Zum Bereich gehören das Panorama-Mineralschwimmbad mit Whirlpool, eine finnische Sauna, eine Bio-Sauna mit Farblicht, ein Dampfbad, eine Duschgrotte, Ruhebereiche, eine Teestation und mehrere Terrassen.

Wer sich bewegen möchte, kann außerdem die Fitness-Suite und – entsprechend dem aktuellen Programm – Angebote wie Wassergymnastik nutzen.

SPA & Wellnessbereich entdecken

Wohltuende Kosmetik-behandlungen

Bei den Kosmetikbehandlungen kommen ausgewählte Produkte von Provida Organics zum Einsatz. Abhängig vom jeweiligen Produkt bestehen Zertifizierungen nach Demeter- oder ICADA-Kriterien.

Kosmetikbehandlung buchen

Massagen

Unsere Massagen lösen Spannungen, schenken neue Leichtigkeit und bringen Körper und Geist wieder in Einklang. Gönnen Sie sich eine Auszeit, die noch lange nachwirkt.

Massage buchen

Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Selfness, SPA & Fasten
im SCHWARZWALD PANORAMA (FAQ)

Was bedeutet Selfness im SCHWARZWALD PANORAMA?

Selfness geht über klassische Wellness hinaus. Im SCHWARZWALD PANORAMA verbindet das Konzept Entspannung und Regeneration mit Achtsamkeit, Bewegung und bewussten Impulsen für den eigenen Lebensstil. Dazu gehören unter anderem SPA und Wellness, Fastenkuren, Yoga, Meditation, Qigong, Schwarz-Waldbaden sowie Kosmetik- und Massageanwendungen.

Welche Fastenkuren bietet das SCHWARZWALD PANORAMA an?

Zur Auswahl stehen eine Fastenkur nach Dr. Buchinger und eine Fastenkur mit basischer Bio-Kost. Beide Angebote verbinden die Fastenzeit mit Bewegung, Achtsamkeit und Erholung im Schwarzwald und werden durch ausgebildete Fastenleiterinnen begleitet.

Wer begleitet mich während einer Fastenkur?

Die Fastenkuren werden von ausgebildeten Fastenleiterinnen begleitet. Zum Programm gehören unter anderem Fastengespräche, geführte Wanderungen, Bewegung und verschiedene Selfness-Impulse.

Ist die Fastenkur im SCHWARZWALD PANORAMA medizinisch betreut?

Die Fastenkuren werden fachlich durch ausgebildete Fastenleiterinnen begleitet, ersetzen jedoch keine ärztliche Behandlung. Bei Vorerkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte vor der Teilnahme ärztlich abgeklärt werden, ob eine Fastenkur geeignet ist.

Was bietet der SPA-Bereich des SCHWARZWALD PANORAMA?

Auf rund 1.000 Quadratmetern stehen unter anderem ein Panorama-Mineral-Schwimmbad mit Whirlpool, eine Finnische Nasssauna, eine Biosauna mit Farblicht, ein Dampfbad, ein Ruheraum mit Teestation sowie Panorama- und Sonnenterrassen zur Verfügung. Ergänzt wird das Angebot durch Massagen, Kosmetikanwendungen und eine Fitness-Suite.

Ist die Sauna im SCHWARZWALD PANORAMA textilfrei?

Ja. Die Saunalandschaft ist als textilfreier Bereich ausgewiesen. Im Schwimmbad und in den übrigen Bereichen des SPA wird reguläre Badebekleidung getragen.

Kann ich während meiner Fastenkur Massagen oder weitere Anwendungen buchen?

Ja. Die Fastenkur lässt sich beispielsweise um Massagen, Kosmetikanwendungen oder weitere ergänzende Angebote erweitern. So kann das persönliche Programm individuell auf Entspannung und Regeneration abgestimmt werden.

Gibt es im SCHWARZWALD PANORAMA auch Möglichkeiten zum Trainieren?

Ja. Zum Selfness-Bereich gehört eine separate Fitness-Suite mit verschiedenen Kraft- und Ausdauergeräten. Darüber hinaus bietet die Umgebung rund um Bad Herrenalb zahlreiche Möglichkeiten für Bewegung in der Natur.

SCHWARZWALD PANORAMA

Hotel . Campus . Selfness

Rehteichweg 22
76332 Bad Herrenalb
Baden-Württemberg / Deutschland
Telefon +49 7083 927-0

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