Jetzt ist es Zeit, Ihr persönliches Kick-Off anzustoßen!
Starten Sie achtsam in 2025 mit unserem #Workation Aktivprogramm.

Atem & Meditation
07.01. – 28.02.2025 | kostenfrei
jeweils Mo., Mi. und Fr. von 08:15 – 09:15 Uhr
ausgenommen 12.02. & 14.02.

Yoga
11.01. | 18.01. | 01.02. | 15.02. | 22.02.
immer samstags von 16.00 – 17:30 Uhr | 18 € pro Person

Pilates
25.01. | 08.02.
16:00 – 17:00 Uhr | 18 € pro Person

Wassergymnastik
Di. 17:30 – 18:00 Uhr | kostenfrei

Coaching

Im SCHWARZWALD PANORAMA können Sie sich auf eine Reise begeben: Innere Prozesse verstehen, sich bewusster wahrnehmen, psychische Abwehr fördern und Veränderung durch Achtsamkeit spüren. Coaching verbunden mit Yoga, Meditation, Resilienztraining oder Schwarz-Waldbaden erwirken zusammen mit den heilklimatischen Bedingungen Bad Herrenalbs wirksame Impulse für Ihre Persönlichkeitsentwicklung. Wir freuen uns sehr, Ihnen unsere Selfnessleiterin Kerstin Weinbrecht vorstellen zu dürfen. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin, Resilienztrainerin sowie Leiterin für Mitarbeiterpersönlichkeitsentwicklung.

Sie begleitet Sie auf Ihrem Weg zur Entwicklung oder Aktivierung der eigenen Widerstandsfähigkeit durch Resilienz. Stress und mangelnde Achtsamkeit können die körperliche und psychische Gesundheit beeinflussen. Stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft für neueDenk- und Handlungsimpulse auf privater oder beruflicher Ebene. Sie schulen durch Körperübungen Ihr Atembewusstsein und gelangen durch begleitendes Coaching zu mehr geistiger und emotionaler Präsenz, zunehmender Ausgeglichenheit und Stabilität.

Im SCHWARZWALD PANORAMA können Sie sich auf eine Reise begeben: Innere Prozesse verstehen, sich bewusster wahrnehmen, psychische Abwehr fördern und Veränderung durch Achtsamkeit spüren. Coaching verbunden mit Yoga, Meditation, Resilienztraining oder Schwarz-Waldbaden erwirken zusammen mit den heilklimatischen Bedingungen Bad Herrenalbs wirksame Impulse für Ihre Persönlichkeitsentwicklung. Wir freuen uns sehr, Ihnen unsere Selfnessleiterin Kerstin Weinbrecht vorstellen zu dürfen. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin, Resilienztrainerin sowie Leiterin für Mitarbeiterpersönlichkeitsentwicklung. Sie begleitet Sie auf Ihrem Weg zur Entwicklung oder Aktivierung der eigenen Widerstandsfähigkeit durch Resilienz.

Stress und mangelnde Achtsamkeit können die körperliche und psychische Gesundheit beeinflussen. Stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft für neue Denk- und Handlungsimpulse auf privater oder beruflicher Ebene. Sie schulen durch Körperübungen Ihr Atembewusstsein und gelangen durch begleitendes Coaching zu mehr geistiger und emotionaler Präsenz, zunehmender Ausgeglichenheit und Stabilität.

YOGA COACHING

Hier geht es um Ihre individuelle Praxis, die auf Ihren Körper, Ihre Lebenssituation und Ihre Ziele zugeschnitten ist. Wir erstellen für Sie eine Yogaroutine, und bringen sie Ihnen Schritt für Schritt bei, passen sie auf die Besonderheiten Ihres Körpers an und befähigen Sie mit Hands-on-Assistenz die korrekte Ausrichtung des Körpers zu spüren. In fünf Sitzungen verinnerlichen Sie Ihre persönliche Yogaroutine, so dass Sie sie im Alltag selbständig üben können.

Investition Einzelcoaching:

5 x 60 min / 450 €

RESILIENZ COACHING

Das Resilienz Coaching bietet Ihnen eine Vielzahl an Strategien und Handlungsmöglichkeiten, um den Herausforderungen des Lebens mit Souveränität und konstruktiver Gelassenheit zu begegnen. Der wichtigste Schritt dabei ist eine bewusste Selbstwahrnehmung. Sie erlernen und üben kraftvolle Achtsamkeits-, Atem- und Meditationspraktiken deren Alltagstauglichkeit ein Garant für ihre dauerhafte Wirksamkeit ist. Sie werden erleben, wie sich Ihre Stressoren in wertvolle Wegbegleiter verwandeln und Sie sich zu einer kraftvollen und authentischen Version Ihrer selbst entwickeln.

Investition Einzelcoaching:

5 x 60 min / 450 €

NATUR COACHING

Der Weg des Erkennens wird im NATUR Coaching nicht nur im Gespräch beschritten, sondern auch dadurch, dass Sie sich in und mit der Natur erleben. Eine Weggabelung, die Ihre Entscheidung einfordert, das Summen einer Hummel, das Sie an Ihre Großmutter erinnert, oder der plötzliche Regenschauer, der den Tränen Bahn bricht, sind eindrucksvolle Wegmarken Ihres Erkenntnisprozesses. Was Sie in einem NATUR Coaching erkannt haben, ist in jeder Zelle Ihres Körpers verankert. Wir unterstützen Sie als Beobachter und Zeugen und halten für Sie den Raum, damit das, was sich in der Natur zeigt, in Ihnen resonieren kann. NATUR Coaching eignet sich, um Klarheit, Entschlusskraft und Freude in privaten oder beruflichen Anliegen zu gewinnen.

Investition Einzelcoaching: